14 maja

Hehe, Arnold Classic 2007 - nie dziwię się, że oglądasz na raty, takich filmów chyba nie da rady za jednym posiedzeniem czekam na zdjęcia koksie co do ciśnieniomierza - elektronicznym radzę robić 3-4 pomiary z kilku(nastu) minutowymi przerwami, bo te ciśnieniomierze mają tendencje do przekłamań. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-03-07 [...]

Owoce leśne lepsze, bo mają smak w całej objętości . Ten pomysł z "tunelem" smakowym nie do końca działa... http://video.interia.pl/obejrzyj,film,108139 Genialne . Ostatecznie podsumowując: 1. Matrix kokosowy - KOZAK 2. Booster owoce leśne - pseudo marcepan w środku jest cały smakowy - daje radę 3. Booster truskawkowy - [...]

[...] tego nie odczuły, najgorzej góra gdzie kombinowałem z ustawieniami rąk bo strasznie obciążyło kaptury i całą górę tak więc bardziej ona dostała. Tak mi się wydawało do 23 maja (dzisiaj), nogi czuć że nieco przemęczone, a góra nietyknięta. 23 Maj Rano - Nauka utrzymywania się na wodzie Ku mojemu zaskoczeniu wychodzi już naprawdę bardzo ładnie, [...]

Relacja ze strony PZMT Tego roczne Mistrzostwa Europy odbyły się w Rzymie w dniach 25-30 Maja. Nasz kraj reprezentowało 14 zawodników w tym pięć zawodniczek. 25 Maja. 25 Maja odbyła się rejestracja oraz ważenie i losowanie, w godzinach wieczornych cala reprezentacja udała się na oficjalne otwarcie Mistrzostw, które było uswietonione [...]

[...] A co do zakupów to u mnie zbliża się imprezka i w makro zrobiłem lekki zapasik %-) Na dodatek wyhaczyłem fajną pite i tw pół bagietki w szafce mają to samo makro i date do maja /-)_ :-PP /SFD/2022/3/25/bcfdbf069545427195d9ddb836f6103d.jpg /SFD/2022/3/25/634e2c7bef434f3b9e618deeabada18e.jpg /SFD/2022/3/25/09ec0a8eb2d842a6b5e8086c30883719.jpg [...]

Sposób na głód? Jest ich wiele. Są te mniej i bardziej zdrowe Ja wymienię dziś tylko jedną opcję. Podejrzewam że to ta najzdrowsza, zdecydowanie! Jedzenie objętościowe! To jest odpowiedź i rada na to jak lepiej radzić sobie z głodem na deficycie kalorycznym. Są to moje propozycje które mam przetestowane na sobie. U mnie wyśmienicie się sprawdzają. [...]

[...] ZAWIERAJACYCH BLONNIK+WEGLOWODANY A CO Z ATYM IDZIE - ZAROWNO PSYCHIKA JAK I ZOLADEK (WIEKSZA DAWKA POKARMU) MAJA URLOP. Innych warzyw zwyczajnie nie lubie, badz tez maja za duzo wegli bym moga sie na nie skusic. J/W (PAMIETAJ O ZASADZIE <30g WEGLI CO POZWOLI CI ZWIEKSZYC TROCHE WW) Macie zupelna racje, ze niespecjalnie dbam o [...]

Mistrzowie,jak to maja w zwyczaju,bo dlatego są mistrzami-podchodza bardzo poważnie do programu: Seba juz o 5:14 robił aeroby SFD/Images/2015/7/22/b2fa81e5b8764905b207d2076d7633f3.jpg SFD/Images/2015/7/22/bbc83dfc109a47739e8b37cc495cd409.jpg SFD/Images/2015/7/22/54426eef17144d83ad26df956d44e112.jpg Piotrek ma wage o której Arnold mógł pomarzyć na [...]

Wiec tak siadłem teraz do komputera z mysla zeby ulozyc diete na mase. Zamierzam Masowac przez marzec, kwiecien i do 15 maja. Od 15 maja do 1 lipca (45dni) bede chcial przeprowadzic redukcje. No chyba ze mnie malo zaleje fat to masa 2 tygdonie dluzej, a w przeciwnym wypadku (jesli nabiore duzo fatu) redukcja od 1 maja. Hmm zamierzam sie do tego [...]

Koniu151, pracujesz na bana? Czy te Matriksy nie mają czasem aby dużo ww??

[...] wzrostu ( tu sa fotki z tego okresu http://www.sfd.pl/2miesi%C4%85ce_%C4%87wiczen-t386618-s4.html ) a jaki mialem bf wtedy to niemam pojecia . redukcje zacazalem 3 maja i wtedy wazylem 86kg teraz przed chwila sie wazylem i mam 78kg . przez ten okres tzn od 3maja do 26maja w pasie mam - 5cm . przez pierwsze dni redukcji dodatkiem do [...]

Spalcz z tribulusem... dobre ! Tylko moi dostawcy nie maja, ale sie pointeresuje. HH, jednak brzmi odbrze, najwyzej dorzuce jakies MZA.... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-30 14:53:15

dopiero się rozkręcasz zaraz będziesz targać takimi ciężarami,że hoho - tak Vena pewnie tak i by było...ale za dużo się nie rozkręciłam, teraz niestety przerwa, jak wrócę do treningów za jakiś m-c to znów będę na nowo się ROZKRĘCAĆ Vajolet Ember, nie nie kupiłam jeszcze ZMA....na razie zaopatrzyłam się w witaminki przetestowane przez kumpelę /po [...]

Odnośnie smalcu ciekawy art znalazłem.. Teraz się zastanawiam czy nie warto odstawić masła i całkiem przejsc na samalec nawet do smarowania kromek Jakie zalety ma smalec? Po pierwsze – jest łatwo dostępny. Każdy może zrobić go samodzielnie albo kupić w sklepie. Żeby zrobić smalec, wystarczy stopić słoninę lub dowolny tłuszcz zwierzęcy (gęsi, [...]

[...] *NIe,poniewraz KRAV MAGA uczy zabijac od razu .Swoja droga po co cywilowi zabijanie to ja juz nie wiem...W dodatku azuje glownie na atakach na punkty witalne.Ale te ataki maja to do siebie ze jesli sie nie udadza to z regoly jestes w takiej pozycji ze juz jest koniec walki. A jak sie bedziesz wtedy bronil jesli "zlota seria" nie [...]

Maniek tu dawaj a nie na priva niech wszyscy maja szanse sie wykazac jaka nagroda bedzie?

no hej, dzieki ziomy ze jestescie ze mna nooo nawet tak kasa sie nie przejmuje ale tym ze to wszytko sie przeciagnie w czasie... najwczeniej sie moglem umowic na 17 maja to jest prawie za miesaic... a jak zdam za tym drugim to dopiero tak w czerwcu mialbym prawko f*** ... ale cuz... takie jest zycie 10min temu wrocilem z katosow... kupile se [...]

ziomy jo juz nie pija :-/ wczoraj zas urodziny dziadka to wiecie hehe jak byda w takim maratonie dalej jeździl to 5 maja jak mi sciagna szyna nie wyczimia prestji na KTJ :-/ Cza zaczac cwiczyc , biegac itp no i oczywiscie z wami spanowac Pozdro i Sorry

maniek, nie jstes sam, chyba tak samo nawet zaczelismy brac cp, dziiaj 14 dzien, ide zaraz na silownie bo ostatnie dwa dni jakos nie mialem ochoty, zobaczymy, licze na fajan pompe:) A taki Pak moze sobie pozwolic, od wrzesnia do maja z silowni nie wychodzil:)

"Chłopaczki z sąsiedztwa", "How high" - To są za***iste filmy - WARTE OBEJŻENIA, How High jest wykrwiste jarają cąłymi dniami i Shizy mają takie że ... Rynkowski - za***isty avek, teraz zajarałem się reggae i stąd ta zmiana Adam - kapa na szelkach , ale zmieniłeś to ty ?? Zmieniony przez - grom1234 w dniu 2006-08-06 13:40:00